Nei libri di Serena i segreti per una vita nella gioia

Sono due libri per scoprire tanti segreti per vivere nella gioia. Li ha scritti Serena Pattaro che da anni si dedica alla cura del corpo, ma non solo del fisico, anche dell’interiorità della parte emotiva. Dalla sua esperienza è nata la volontà di mettere qualcosa per iscritto. «Più che libri sono manuali - ha detto Serena - perchè ci sono le indicazioni ed anche gli esercizi da fare. Perchè anch’io avevo letto tanti libri ma se poi gli insegnamenti non si mettono in pratica, leggere non serve a nulla. E poi va bene leggerli da soli ma è meglio sempre farsi aiutare da qualcuno che c’è già passato prima di noi». Il primo libro si intitola “Enjoy - manuale pratico di gioia quotidiana, tutto quello che dovresti sapere per vivere sano e felice”. Ogni capitolo del libro tratta un argomento specifico, ed alal fine di ogni capitolo ci sono degli esercizi pratici. Il volume si divide in quattro parti: la parte fisica, la parte emotiva, la parte mentale e la parte spitituale. Ci sono ben 27 capitoli. Ognuno può leggerli in modo ordinato o anche no. La felicità è la fase prima della beatitudine - aggiuge Serena - ogni cosa che facciamo nella nostra vita la facciamo perchè cerchiamo di essere felici. Ovviamente per essere felici la salute è essenziale e gli ormoni della felicità vengono prodotti quando il nostro corpo è in salute. Dobbiamo essere in grado di assumerci la responsabilità di tutto ciò che ci è attorno. Io dico sempre di eliminare la parola colpa e di sostituirla con responsabilità, perchè mentre la colpa prevede una punizione, la parola responsabilità prevede una purificazione. Poi dobbiamo imparare a respirare bene perchè noi quando nasciamo abbiamo un trauma nel momento specifico del parto e tante patologie derivano dalla cattiva respirazione. Poi l’importanza dell’acqua: anche bevendo solo un bicchiere d’acqua possiamo miglioriamo la nostra parte fisica». A questo proposito Serena fa riferimento al noto scienziato Masaru Emoto e alle sue ricerche sull’acqua. Il secondo libro si intitola invece “Comunicazione Efficace” sempre edito da Anima Edizioni ed è un libro che spiega come tramite la parola riusciamo a modificare la nostra vita. Serena ha anceh un sito web personale consultabile all’indirizzo www.serenapattaro.it.